jak nie

Zrobilem podobnie z budyniem jak mi nie wyszedl i udalo sie, ale ta kasza lezy juz pare godz. Mimo to, masz soga. "W zyciu trzeba dochodzic do celu po najmniejszej linii oporu"

Jak obiecałem wklejam fragment mojej książki nt.prowadzenia zapisków treningowych: "9. Prowadzenie zeszytu treningowego. Zapisuj w nim wszystkie treningi ze szczegółami tj.:ilość serii, powtórzeń, ćwiczenia wykonane, długość trwania przerw pomiędzy seriami, jeżeli czegoś nie jesteś w stanie wykonać, a miałeś to zaplanowane-napisz w tym [...]

witam odswiezam watek, bo jest bardzo ciekawy :) mam tez kilka pytan: jak wygladają ruchy nog przy zabce (chodzi o to, czy maja byc rownolegle do tafli wody czy nie); czy ma znaczenie to, czy jest powietrze w plucach czy nie, jesli chodzi o utrzymywanie sie na wodzie? mam nadzieje, ze mi nieco pomozecie :) Ehh.... co za czasy....

Hejka, dostałem mejla ,ale bez .... załącznika, a więc nic tam nie ma :(( , jak moglibyscie to jeszcze raz prosze o wyslanie, z gory wielkie danke ... [email protected]

Ma ktos moze zdjecia oryginalnej deki? W jaki sposob odroznic oryginal od podrobki?W archwium nie ma zbyt duzo na ten temat.

A co z cukrami ( np. glukoza ) Jeść je czy nie Napisałeś że w mleku jest laktoza i ona jest nie dobra A to przecież mieszanina glukozy i galaktozy W flexie polecali glukoze A ty nie polecasz Jak to jest I czy wogóle trzeba jeść cukry Jeśli tak to jakie Dzięki

Ja zazwyczj nie ruszam rekami pod woda tylko prostuje je mocno za glowa tak aby sie zlaczyly dlonmi(w ten sposob cialo wyglada bardziej oplywowo) i ruszam jedynie nogami. Plywanie zabka zwolnia mnie tylko. Jak trenowalam nurkowanie to zanurzalismy sie na 4 do 5 metrow i zostawalismy tam az nie poczulismy koniecznisci wynurzenia.To moim zdaniem [...]

[...] wypowiedziom część forumowiczów zrozumiała że nie patrzy się na firmę ale na produkt. I o dużej ilości produktów olimpa mam bardzo dobre zdanie, ale też część jest kiepskiej jakości a część jest po prostu droga. Każdy kto dłużej jest na forum powie Ci że jestem raczej zwolennikiem europejskich odżywek a to że często też chwalę firmy z usa [...]

Powiedzcie mi jak to jest z legitymacja zwiazkowa dostaje sie ja nie zaleznie od stopnia czy gdy jest sie zaawansowanym Moja sekcja dziala legalnie ale o legitymacjach nie slyszalem "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

kyokushin, nie uwazam, zeby Boruta zaslugiwal na takie porownania, nie znam go, nie podobaly mi sie niektore jego posty, ale fighter nie musi byc barankiem, tak jak nie musi miec doktoratu, tak jak nie musi byc dobrym czlowiekiem- musi byc fighterem!!! nie znam goscia, ale chociazby sposob w jakim wyrazaja sie o nim jego uczniowie jest najlepszym [...]

Vanderlei znalazłeś sobie kogoś nowego do lizania dupy. Z kolesiami z którzy nie mają nic do stracenia lepiej nie zaczynać gdyż jakiś recydywista jak będzie przegrywał to poprostu wyjmie kosę i ci ją wbije. Jeżeli już masz gościa lać to lej tak żeby nie wstał. Mój kumpel zlał gościa i już odchodził a ten koleś jeszcze wstał i wbił mu kosę.

hej mam problem z kolanami co pewien czas jakby mi sie blokowaly i podczas wyprostu czuje jakby odlamek w kolanie zakladam opaske i smaruje sie mascia rozgrzewajaca po3-4 dniach przechdzi i nie czuje juztego "odlamka" podpowiedzcie cos czy to naprawde noze byc kawalek kosci jeszcze jedno pytanie jak dlugo siedze np w samochodzie to [...]

Ja np. wiem, ze Taiji Quan Chen/Yang nie jest gimnastyka jak twierdzil Boruta. Z tym jezdzeniem to fakt, chyba troche przystopuje. Z reszta co mialem napisac to napisalem. Pozdrawiam

U nas nie ma czasu na medytacje na treningach, ale jak bylem na obozie to medytacjha byla co rano, a takze Qigong (miekki), z medytacji u nas czasem trenujemy troche Taiji (taoistyczna medytacja w ruchu). Pozdrawiam

Oczywiscie ze z dobrze zalozonej techniki nie ma wyjscia,ale nigdy chyba lezysz i czekasz az koles zalozy ci balache, bo to wtedy nie ma sensu. Czesto jest tak ze przy zakladaniu balachy jest duzo miejsca miedzy jego noga a moja glowa ,tak wiec mozna ja wyjac. Mi to sie zdarzylo kilka razy i to wszystko zalezy z kim walczysz. Jak ktos walczy [...]

No wsumie masz racje... Ja tam sie nie obraze jak to ktos usunie ide kimac... Papapap !!! <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

Hehe Jezeli MaTEO ma miec problem to nie bede sie upieral zeby to zostalo... Niech sam zadecyduje...dam czas du jutra,a jak nie wpadnie tu to mu M@ila wysle No ide w kime Jutro rano Termitek przyjedzie <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

MOżna więc powiedzieć, że sporo zależy od trenera, jak nakierował od samego początku. Ja osobiście nie wierzę, aby medytacja wpłynęła na moje poczucie wartości jako fightera, czy z medytacją czy bez jak będzie ktoś lepszy to i tak zbiorę bęcki i to da mi więcej do myślenia. Ale na pewno po ciężkim treningu trochę oddechów i skupienia jeszcze [...]

[...] z firmy twinlab(zresztą do dzisiaj korzystam z niektórych preparatów)natomiast od 6 -ciu lat głównie opieram sie na preparatach olimpa. I wiesz co -efekty są takie same jak po dobrych zachodnich,dlatego wk.... mnie jak gadamy np o karnitynie (i mozesz wierzyc lub nie )widziałem na własne oczy test róznych preparatów karnitynowych z całego [...]

Jak nie serwatka.....?? To co to może być????????? "Nigdy nie odkładaj niczego na później, jeśli czegoś bardzo chcesz i dążysz do tego z uporem i determinacją, to Twój wysiłek zostanie wynagrodzony i osiągniesz swój cel".